30 thg 6, 2024 · 1. Mengubah pola makan · 2. Berolahraga secara rutin · 3. Mengontrol berat badan · 4. Menghentikan kebiasaan minum alkohol dan merokok · 5.
30 thg 6, 2024 · 1. Mengubah pola makan · 2. Berolahraga secara rutin · 3. Mengontrol berat badan · 4. Menghentikan kebiasaan minum alkohol dan merokok · 5.
30 thg 6, 2024 · 1. Mengubah pola makan · 2. Berolahraga secara rutin · 3. Mengontrol berat badan · 4. Menghentikan kebiasaan minum alkohol dan merokok · 5.